En quoi consiste le shiatsu ?

Les séances de shiatsu vous offrent avant tout un moment de complète détente.

Le shiatsu consiste en des pressions englobantes sur le corps, des étirements et mobilisations articulaires douces. Les muscles sont mobilisés, les articulations aussi, la circulation des liquides dans les tissus est améliorée.

Les pressions du shiatsu en lien avec les méridiens invitent ainsi votre Ki ou énergie vitale à s’harmoniser et s’autoréguler.

Ces séances s'adressent à toutes personnes et sont spécialement bénéfiques aux femmes enceintes et dans la période intense et très exigeante du post-partum.

Après une séance vous vous sentirez la plupart du temps, allégé.e.x.s et plus centré.e.x.s.

Pour quelles indications ?

Vous êtes bienvenu.e.x.s pour venir découvrir ou redécouvrir le shiatsu à mon cabinet, que votre souhait soit simplement de prendre soin de vous en vous offrant un moment relaxant ou plus particulièrement si vous souhaitez voir évoluer certains troubles :

• émotionnels avec sensations de blocages dans le corps
• anxiété, burn-out
• stress, épuisement
• sommeil
• menstruels
• maux de dos... par exemple

Si vous êtes enceinte ou dans la première année du post-partum, rendez-vous à la section Maternité :)

Dès le début de la grossesse :

• J’ai le plaisir de vous accueillir dès le début de la grossesse pour un travail essentiellement énergétique afin de favoriser l’acceptation des émotions et de ce nouvel état d’être et bien évidemment, favoriser la libre circulation de l’énergie vitale (c’est ce que propose fondamentalement le shiatsu).

Dès la fin du premier trimestre et jusqu’au 3ème trimestre :

• le toucher peut être plus dynamisant tout en restant toujours à l’écoute de vos besoins. Les petits maux de la grossesse peuvent souvent être soulagés par un suivi en shiatsu.

Puis, à partir de 37 semaines d’aménorrhées :

• le travail en shiatsu vise à appeler doucement l’énergie vers le bas pour préparer le corps et l’esprit à cette ouverture et ce mouvement de « lâcher » propre à l’accouchement.

Durant le post-partum :

Il est parfois difficile de s'accorder une pause, une temps rien que pour soi. Pourtant, c'est après l'accouchement, quand bébé est là, qu'il est encore plus nécessaire de s'offrir ce genre de moment où il n'y a rien à faire et simplement sentir ses tensions se délier, la détente vous gagner.

Votre bébé est le bienvenu pendant les séances, si vous le souhaitez ou si vous n’avez pas de garde.

Ces séances visent à tonifier votre énergie et vous ressourcer, afin de vous soutenir dans ce moment de don de soi si particulier et intense.

VECU DIFFICILE DE L'ACCOUCHEMENT :

• si vous avez vécu votre accouchement difficilement, autour de situations d'urgences ou incomprises, je peux vous accompagner. Le shiatsu vous permet de relâcher vos tensions, de vous poser pour laisser circuler vos émotions librement.

DEUIL :

• si cette période signifie pour vous la perte de votre bébé, le shiatsu peut vous aider à traverser cette épreuve. En effet, par un travail de reconnexion à vos sensations, à votre ventre, vous pourrez petit à petit vous réconcilier avec votre corps et libérez vos émotions pour prendre soin de vous. J'accueille tant les mamans que les papas endeuillés.
  

Tout au long de la grossesse et du post-partum, je suis également heureuse de répondre à certaines de vos questions pour vous faciliter le quotidien, du fait de mon expérience de sage-femme.

Lieu :
Arcade Sages-Femmes, 85 Bd Carl-Vogt, 1205 GE

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Prochaines dates des sessions courtes :

Agenda avec l'offre de préparation à la naissance de l'Arcade Sages-Femmes et possibilité de se pré-inscire : lien du site ici.

Mes collègues proposent d'autres cours, visitez le site (lien juste après) pour d'autres dates avec d'autres sages-femmes super !

Inscriptions et/ou renseignements :
Arcade Sages-Femmes, 85 Bd Carl-Vogt, 1205 GE

Les cours en individuel, pour un couple, sont possibles à tous moments. Contactez-moi pour organiser votre session.


A noter que la préparation à l'allaitement est également proposée par mes collègues de l'Arcade Sages-Femmes, gratuitement, dates sur http://www.arcade-sages-femmes.ch/en/Agenda.htm

Plusieurs séances sont proposées par l'Arcade, comme la Diététique Bébé, le Soutien à l'Allaitement, le Groupe de Pères et Co-parent.e.x.s, entre autres.

Mon premier métier est celui de sage-femme. Diplômée depuis 2005 et après un bref passage à l’hôpital, j’ai travaillé pendant plus d’une dizaine d’années à domicile, me sentant privilégiée d’accompagner les familles dans un moment si intense de leur vie. J’ai eu beaucoup de plaisir et j’ai beaucoup appris auprès de ces centaines de familles d’une grande diversité culturelle ou sociale.

En 2010, j'ai commencé à recevoir du shiatsu par une amie qui terminait sa formation, cela m'a tellement plu, que j'ai continué à me faire traiter après son diplôme.

J'étais émerveillée par les sensations nouvelles que ces traitements permettaient, comme si ma conscience allait dans des zones  peu habitées de mon corps.

Et puis, en 2012, j’ai suivi un week end d’initiation au shiatsu pour les sages-femmes et j’ai été surprise et touchée par ce que j’ai ressenti avec mes mains. J’ai alors décidé de débuter l’école de shiatsu Iokaï.

Le shiatsu des méridiens, tel qu’enseigné au Iokaï, m’a dès le départ énormément apporté. J’ai trouvé dans cette approche, en premier lieu l’espace pour être à l’écoute de soi et poursuivre une quête de tranquillité intérieure. La qualité de présence et l'empathie permettent alors une écoute de l’autre, dans sa globalité.

En 2018, je termine donc ma formation et avec cette nouvelle profession, j’apprécie d’avoir élargi mon domaine d’activité.

A travers le shiatsu, je peux accompagner chaque personne, indépendamment de son genre, son âge ou de la période de vie qu’elle traverse. Evidemment de par mon métier de sage-femme, je me sens tout particulièrement utile dans l'accompagnement des femmes enceintes et des nouvelles mères.

Par ailleurs, au printemps 2022, avec mon amie Charlotte Maas, masseuse, nous avons co-créé l'association PTILUX regroupant une communauté de professionnel·le·x·s qui offrent des soins aux personnes réfugiées.

Pour en savoir plus ou nous rejoindre ! : ptilux.ch

Selon l'ancienne approche orientale de l'humain, le corps humain est parcouru d'énergie formant un réseau complexe de voies de communication qui joue un rôle essentiel dans la physiologie et la pathologie. L'approche du shiatsu s'intéresse au 12 méridiens principaux. Lors d'une séance certains de ces trajets sont traités et l'énergie est donc accompagnée vers l'harmonisation possible à cet instant.

"Cette approche manuelle permet en effet d’agir simultanément sur le réseau énergétique (les méridiens) et la structure corporelle selon le très ancien principe du « do in an kyo », c’est-à-dire la mobilisation des articulations, des muscles et des tendons dans le but d’ouvrir des passages et de libérer la circulation du Ki." *

Le shiatsu se base sur la médecine chinoise pour comprendre l’être humain dans sa globalité psychique, émotionnelle, spirituelle et physique, ainsi que dans son rapport avec son environnement.

Il a été développé au Japon, notamment par Shizuto Masunaga Senseï dans les années ’70. Masunaga senseï a exporté le shiatsu en Europe et aux Etats-Unis, assisté notamment de Kazunori Sasaki Senseï, à l'époque assistant et qui a ensuite crée l'Ecole européenne Iokaï Shiatsu School.

Sasaki Senseï enseigne jusqu'à présent au sein de l’école Iokaï avec bienveillance, dynamisme et humour.

Sasaki Senseï a dès les années ’80, formé une équipe d’enseignants au sein du Iokaï Europe qui transmet ce savoir avec rigueur, enthousiasme et cœur. C'est une chance de pouvoir, encore aujourd'hui, bénéficier de son enseignement direct. Je salue et remercie également au passage Nicole Jalil et Françoise Maire Dupuis parmi les toutes premières élèves de Sasaki Senseï qui m'ont beaucoup appris.

*Extrait du site de l'école de shiatsu Iokaï. Plus de détails sur iokai.ch

Adultes et Ado dès 12 ans :

Les séances durent durent env. 1h (+10 min. à la première séance) : CHF 130.-

Le paiement se fait sur place en fin de séance, cash (prévoyez l'appoint) ou Twint. Cartes bancaires non acceptées.

Si vous rencontrez des difficultés financières, un tarif réduit peut être appliqué sur demande, n'hésitez pas à m'en parler : CHF 110.-

Enfants de 7 ans à 12 ans :

Séance d'env. 35min (+10min à la première séance) : CHF 60.-

A prendre avec soi :

Le shiatsu se reçoit habillé. Prenez un t-shirt et un legging ou bas de training pour être à l'aise.

Assurances maladies complémentaires

Je suis agrée ASCA et RME, et vous encourage à vérifier auprès de votre assurance maladie complémentaire (si possible avant votre première séance) qu'elle soit bien en partenariat avec un de ces deux organismes.

Bons-Cadeaux

Vous avez la possibilité d'offrir des bons-cadeaux au prix de 130 CHF, pour une séance de shiatsu. Chaque bon a une jolie envoloppe blanche. Achat direct au cabinet ou envoi par poste possible et paiement par Twint ou virement.

En cas d’annulation, merci de m'informer au plus tard 24h à l'avance afin d'éviter que la séance ne vous soit facturée.

J’ai découvert la subtilité du Shiatsu grâce a Malika. Au-delà de mes attentes le Shiatsu m’a vraiment permis de débloquer et lâcher des tensions accumulées. J’ai retrouvé le lien et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Malika est une excellente thérapeute et personne !

Non seulement elle est clairvoyante et intelligente mais a une vision du monde toute lumineuse qui aide dans les moments difficiles. 

Merci à la praticienne et me réjouis de la prochaine séance.
S.

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J’ai commencé le shiatsu avec Malika au début de ma grossesse. Cela m’a apaisée physiquement et psychiquement et j’ai moins souffert du dos que lors de ma grossesse précédente. Je continue à voir Mailka régulièrement depuis mon accouchement. Le shiatsu me permet de me retrouver, de reprendre contact avec mon corps et me donne de l’énergie. Malika est toujours à l’écoute, elle reçoit sans juger et ses mains sont magiques. Je recommande à tout le monde d’aller la voir, et particulièrement aux femmes enceintes.
M.

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Dans notre famille, il y avait des soucis émotionnels avec la colère et la frustration : et le gros souci c'est que souvent cela sortait sur les gens qu'on aimait le plus. Pas à pas, année après année, nous avons réussi à apporter du soin sur ces émotions souvent héritées de trauma(s) inter-générationnels. L'une de nos filles, arrivée à l'adolescence en souffrait beaucoup. Les soins de Mme Malika Marouan nous ont été conseillés, et nous sommes heureux de voir à quel point, petit à petit, les embrassades familiales deviennent davantage une réalité que les énervements. Mme Marouan semble redonner une douceur qui manquait à notre fille - sans parler d'une conscience du corps, tellement importante pour tout être qui grandit. Notre fille demande d'elle-même à prendre rendez-vous et regrette quand elle doit déplacer pour des raisons d'organisation familiales. Quel meilleur témoignage que celui-là ? Une enfant qui DEMANDE à continuer le soin de manière régulière ? Je recommande dès lors chaleureusement Mme Malika Marouan: professionnelle, sans jugements et chaleureuse à la fois, avec un réelle envie d'aider et de soulager et d'amener d'avantage d'amour dans ce monde, c'est une vraie soigneuse sur plusieurs niveaux. Merci de tout coeur.
E.

Le Shiatsu avec Malika m'a permis d'aller profondément à l'intérieur de moi-même. Son travail a hautement contribué à mon bien-être dans une période de vie difficile. Aujourd'hui, je ne m'en passerais plus !
L.

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Bien-être assuré grâce au professionnalisme de Malika, qui sait être à l'écoute tout en prodiguant de précieux conseils. C'est pour moi à chaque fois une joie de recevoir un soin shiatsu de sa part. Je la recommande vivement.
S.

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J’aime bien quand elle me fait des massages, je trouve ça calme, et bah aussi c’est une activité bien qui m’a aidé à m’endormir et c’est pour ça que je veux revenir.
J. (5 ans)

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J’ai eu la chance de recevoir plusieurs Shiatsu. Malika a des mains en or, et en plus de m’avoir énormément détendue, cela m’a aidé à équilibrer mon syndrome prémenstruel et à me sentir plus sereine lors de période émotionnelle intense.
M.

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J’ai découvert le shiatsu avec Malika et grâce à sa pratique non seulement j’ai trouvé le soulagement de vieux maux mais aussi du sens, en délicatesse et dans la profondeur. 
C.

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• Arcade des Sages-Femmes
• Ecole de shiatsu Iokaï GE
• Studio Soham

• Maison de naissance - La Roseraie
• Garance Santschi - Educatrice spécialisée
• Massage - Hypnose - Terrehappy.ch
• Marina Cortesao, sage-femme : marinacortesao.ch

• Ptilux
• l'Atelier de soins énergétiques
• Psychothérapie et respiration holotropique
• Laureen Cullati - Naturopathe
• Nadia Plagnard - Sage-femme - yoga thérapeutique
• TaMiErO - artistes
• Kitchen-project - artistes